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后来，田逸辰对他们进行了基本功的训练，寻常训练肯定对这帮人没什么用，田逸辰让他们都负重一倍自身重量训练，结果可苦了所有人，一个个到最后都是汗如雨滴。
一个小时后，田逸辰结束了今天的课程，并让所有人下去自行练习，表示明天暂时不用过来。
回到别墅徐清雅立马就去冲澡，这小丫头田逸辰其实没想让她和其他人一样训练，但她不服输的性格也坚持了下来。要说负重训练她也不是没经历过，只不过负重自身重量的程度今天也是第一次体会，那种感觉就是开始即结束。很多参加过体能训练的人应该知道，每次在结束一次训练的最后，教练会榨干你的体能，让你最后做一些基础支撑，直到胳膊腰腹和腿这些重要力量核心瘫软下来。而负重自身重量的众人今天从开始就是那种最后瘫软的感觉，也不知道他们都是怎么坚持
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